Reír para generar bienestar con base en ciencia.
La risoterapia es una herramienta diseñada para aliviar el estrés, fortalecer los vínculos y desbloquear el potencial de los equipos, incluso en los entornos más exigentes.
¿Por qué elegir risoterapia para tu equipo?
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Alivia el estrés acumulado y reduce tensiones físicas y emocionales, ayudando a tu equipo a recuperar claridad y enfoque.
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Fortalece la colaboración y genera un ambiente donde las relaciones se consolidan y la comunicación fluye con mayor facilidad.
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Recarga la motivación, las personas se van con energía renovada y una mentalidad más positiva para afrontar los retos diarios.
Cómo funciona
Nuestros talleres de risoterapia combinan técnicas comprobadas y dinámicas grupales para generar resultados tangibles. Nos enfocamos en:
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El efecto contagio de la risa: La risa, aunque inducida al principio, se contagia rápidamente en el grupo gracias a las neuronas espejo (Rizzolatti & Craighero, 2004).
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El movimiento genera emoción: El cuerpo activa emociones positivas al simular una risa, reduciendo el cortisol (hormona del estrés) y liberando endorfinas (Berk et al., 2001).
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Reconexión con la alegría, la diversión y la serenidad: Creamos un espacio donde los participantes redescubren su capacidad para disfrutar y relajarse, incluso después de periodos prolongados de estrés.
¿Qué resultados puedes esperar?
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Equipos relajados y colaborativos, listos para tomar decisiones con mayor claridad.
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Una mejora notable en la comunicación y cohesión grupal.
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Personas motivadas y con una nueva perspectiva para enfrentar desafíos.
Lo que nos hace diferentes
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Experiencia en todos los niveles: Hemos trabajado con miles de personas, desde colaboradores operativos hasta equipos de alta dirección, generando resultados tangibles en dinámicas y comunicación.
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Ambientes que transforman: Diseñamos talleres donde las personas se sienten seguras y valoradas, reduciendo tensiones y fortaleciendo la confianza y la conexión en el equipo.
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Metodología con respaldo científico: Combinamos neurociencia y psicología positiva, utilizando herramientas probadas como la teoría de ampliación y construcción de Barbara Fredrickson para lograr cambios inmediatos y duraderos.
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Impacto inmediato y práctico: Los participantes se llevan estrategias que aplican desde el primer día, generando bienestar y cohesión que se reflejan en su desempeño.
BENEFICIOS DE LA RISA
Tu cuerpo y tu mente florecen con la risa
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Fortalecemos el sistema inmune
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Nos volvemos personas más alegres
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Ayuda a eliminar el stress, la depresión y ansiedad.
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Estabiliza la presión arterial, el asma, y aumenta la resistencia física.
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Mejora el sentido del humor de la gente, la confianza en sí mismos y sus habilidades de comunicación.
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Desarrollamos una actitud juguetona y alegre.
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Aumenta la fluidez de las emociones, desbloquea emociones guardadas en nuestro cuerpo.
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Creamos comunidad
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Retarda el envejecimiento por ser un ejercicio
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Incrementa la circulación sanguínea
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Nos ayuda a desarrollar una actitud de perdón, de generosidad y de brindar ayuda mientras se busca activamente la alegría de otras personas.
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Una nueva habilidad de reírse de las cosas que antes nos causaban estrés o enojo, acompañada de una nueva disposición a perdonar.
